Cerita lahiran anak ke-2, mengatasi trauma pasca melahirkan

Hi Moms! Apa kabar? Alhamdulillah kalo moms baik-baik aja. Setelah sekian lama off blogging, aku mau kasih kabar kalo aku udah lahiran anak ke-2 alhamdulillah sekarang udah officially jadi mom of 2. Nah, ada yang unik dari proses melahirkan anak ke-2 ini, jadi aku mau cerita birth story anak ke-2 ku dan juga mau cerita gimana proses aku bisa pulih dari trauma pasca  melahirkan anak pertama. Dengerin terus ya :D

Sejujurnya setelah lahiran anak pertama aku cukup trauma karna proses persalinan yang lama dan juga dilakukan episiotomi. Dari lahiran anak pertama, yang aku inget itu momen sakit, menegangkan, suara alat-alat, dan banyak hal yang bikin aku nggak nyaman pada saat itu. Mendekati kelahiran anak ke-2, jujur aku mulai takut melewati proses melahirkan lagi karna masih kebayang gimana rasanya dan prosesnya. Karna ketakutan ini aku jadi sering banget mimpi buruk sulit tidur dan juga cemas mikirin gimana proses lahiran nanti. Puncaknya adalah di 33 minggu aku nangis 3 hari berturut-turut dan akhirnya aku bertekad kalo lahiran anak ke-2 ini mau SC aja (belum bilang ke suami mengenai keputusan SC). 

Qadarullah di minggu ke-34 aku memutuskan buat ikut prenatal yoga dan ketemu sama bidan Devy dari Sahabat Bunda Serang. Aku bersyukur banget ketemu bu Devy karna bu Devy ini menenagkan aku banget. Padahal H-1 sesi prenatal yoga sama bu Devy tadinya mau aku batalin karna aku udah optimis SC dan ngapain juga gitu prenatal yoga kalo akhirnya SC? Alhamdulillah akhirnya aku tetep ketemu bu Devy dan setiap kata-kata dari bu Devy tuh positif banget dan akhirnya aku semangat lagi buat berusaha lahiran pervaginam.  Semenjak minggu ke-34 aku jadi rajin  prenatal yoga (private, bu Devy datang kerumahku) dan alhamdulillah suami juga mendukung. Selesai yoga pertama, malemnya aku langsung minta suami buat beliin peralatan yoga sangking semangatnya gitu kan wkwkwk.

Pas lahiran anak pertama, aku cuma ikut senam hamil aja sebagai persiapan fisik sebelum lahiran, tapi mental aku gak  aku siapin juga. Nah, di anak ke-2 ini, selain rutin prenatal yoga aku dan  suami juga ikhtiar ikut kelas persiapan persalinan sama bu Devy. Isi kelas persiapan persalinan ini bener-bener bermanfaat buat aku dan juga buat suamiku yang nanti jadi pendamping persalinan. Dikelas ini juga dicari tau selama proses persalinan kita sukanya diapain sih? Dielus-elus kah? Disemangatin pake kata-kata kah? Pokoknya dicari yang bikin kita nyaman selama proses persalinan nanti. Selain itu diajarin juga cara pijat endorphin, gerakan-gerakan buat buka panggul dan buat redain nyeri selama kontraksi. Nggak nyesel pokoknya ikut kelas persiapan persalinan ini, kalo emang moms ada rezeki lebih aku saranin ikutan kelas ini karna sebagus ituh! Kelas ini juga jadi ajang bonding time sama suami dan adek dalem perut<3

Selesai kelas ini, aku dan suami mantap mau lahiran di tempat praktek mandirinya bu Devy, gak mau di RS karena vibe nya lebih tenang dan lebih intimate. Selain itu juga ada alat-alat yang bisa dimanfaatin selama proses persalinan kayak gymball, dll. Pokoknya selesai kelas persiapan persalinan ini aku udah memvisualisasikan lahiran di  tempat ptraktek bu Devy. Tapi qadarullah, takdir berkata lain...

Qadarullah di minggu ke-40 hasil test darah keluar dan ternyata selama ini aku anemia bukan karena defisiensi besi melainkan karna Thalasemia. Karena kondisi tersebut, bu Devy dan obgynku merekomendasikan buat lahiran di RS biar kalo ada kondisi darurat bisa cepet ditanganin. Hari itu juga obgynku minta aku konsul sama dokter Sp penyakit dalam buat tau apakah kondisi aku ini aman untuk melahirkan pervaginam. Alhamdulillah dokter sp penyakit dalam kasih lampu hijau buat aku lahiran pervaginam selama aku gaada keluhan. Sedih?? Pastii karna udah kebayang banget bakal lahiran di tempat praktek bu Devy, tapi harus semangat karna dimanapun lahirannya yang penting aku sama suami udah berusaha buat memberdayakan diri dan udah tau juga harus ngapain gitu kan selama proses persalinan.

HPL tanggal 19 Maret 2021 tapi belum ada tanda-tanda mau lahiran sampe di hari HPL. Sempet ngeflek 2 hari tapi tanpa kontraksi dan setelah itu fleknya hilang begitu saja. Sejak tanggal 17 Maret 2021 aku rutin power walk pagi dan sore sekitar 30 menit per-sesi. Tapi kalo memang aku capek, biasanya aku ganti jadi prenatal yoga di rumah. Selama menunggu waktu HPL aku banyakin squat biar pahanya kuat, memperbanyak gerakan buka panggul biar adek lebih leluasa keluarnya, tidak lupa pijat endorphin sama suami. Pokoknya setiap hari berusaha gerak dan semangat ikhtiar buat lahiran pervaginam, walaupun kalau memang aku harus SC karena alasan medis aku sudah ikhlas yang penting aku dan suami sudah ikhtiar semaksimal mungkin. Selain coba gerakan-gerakan, aku juga sudah mencoba makan banyak makanan yang katanya memicu kontraksi mulai dari makanan pedas, nanas, durian, tapi memang anaknya aja yang belum mau keluar wkwkwk.

Tanggal 21 Maret 2021 jam 8.30 pagi mulai kontraksi rutin. Sebenarnya dari jam 7.30 sudah mulai kontraksi rutin, tapi baru aku hitung durasi dan interval kontraksinya dari jam 8.30. Kontraksinya sudah per 7-5 menit sekali, tapi rasanya masih ringan dan sakitnya masih bisa ditahan. Selama kontraksi aku squat, butterfly pose, jalan-jalan dalem rumah, pokoknya aku berusaha untuk terus bergerak biar kontraksinya semakin bagus. Selama kontraksi ini juga udah sering dapet reminder "Go to hospital" sama aplikasinya, tapi karena ngerasa kontraksinya masih bisa aku tahan jadi aku gak ke RS dulu. Jam 1 siang kontraksinya mulai hilang, akhirnya aku menyempatkan diri untuk tidur siang. Jam 4 sore aku bangun tidur, rencananya mau power walk setelah solat ashar tapi rasanya capek banget akhirnya aku main gymball sebagai gantinya. Jam 5 sore, kontraksi mulai lebih kuat per 5 menit sekali dan habis maghrib tuh mulai ngerasa ga sanggup nahan dan minta suami untuk segera berangkat ke RS. Akhirnya aku dan suami berangkat ke RS tepat saat adzan isya berkumandang.

Sesampainya di RS, aku di VT dan sudah bukaan 2. Saat di CTG kontraksinya juga sudah oke jadi aku langsung masuk ruang observasi untuk bersalin. Jam 9 malam setelah VT aku masih bisa foto-foto sama suami walau habis foto aku kembali meringis lagi karena kontraksi wkwk. Masih bisa minta GoFood-in big mac karena kebetulan belum makan malam. Selama nunggu di ruang observasi aku selalu inget kata bu Devy kalau dalam proses persalinan, selama masih boleh turun kasur ya turun, bergerak, biar proses persalinannya lebih cepat. Jadi selama di ruang observasi aku jalan-kalan, squat, jongkok-jongkok, dan goyang-goyang sambil peluk suami karena sambil nahan sakit kan, tapi harus tetep berusaha buat bergerak.

Alhamdulillah tanggal 22 Maret 2021 jam 02.13 WIB dini hari, lahirlah anak ke-2 ku. Senang campur haru dan ngantuk karena belum tidur dan cenat-cenut juga karena ada robekan. Anak soleh, anak baik yang alhamdulillah cuma 6 jam aja proses lahirannya huhu makasih yaa nak sudah berjuang bersama mama dan ayah :') Jujur aja setelah lahiran anak pertama aku trauma banget karena induksi + episiotomi + proses persalinan lama (16 jam) jadi membekas banget. Alhamdulillah proses lahiran sekarang lebih tenang karena sudah lebih memberdyakan diri. Dan masyaa Allah yah Allah maha baik, birth plan aku tuh lahiran sama bidan dan ternyata bener aja aku lahiran sama bidan karena dokternya telat, penundaan pemotongan tali pusar (ya ditunda beberapa detik sih wkwk), gak di episiotomi, dan IMD lama. Bener-bener tercapai semua birth plannya alhamdulillah walaupun gak jadi lahiran di praktek mandirinya bu Devy. Oiya, anak ke-2 ku lahir di usia kandungan 40 minggu 3 hari, ketubannya sudah agak hijau tapi alhamdulillah semua baik-baik saja.

 Untuk suamiku, pendamping persalinanku, yang udah aku marah-marahin, yang aku remes-remes tangannya, yang begadang bareng aku selama proses persalinan. Makasih ya sudah izinin aku ikut prenatal yoga, mau beliin alat-alat yoga buat aku, mau juga ikut kelas persalinan bareng dan belajar bareng aku. Beneran deh, suami yang mau memberdayakan diri mengenai persalinan, gak menganggap melahirkan itu ya urusan istri aja bener-bener support yang luar biasa sekali. Sekali lagi terimakasih yaa suamiku <3

Sebuah tips untuk yang mau melahirkan, ternyata memberdayakan diri, belajar persiapan persalinan itu penting sekali terlepas dari lahirannya pervaginam atau SC yang penting kita sudah ikhtiar, belajar semaksimal mungkin karena di aku berasa banget perbedaan lahiran anak pertama yang cuma persiapan fisik aja (senam hamil), sama lahiran anak kedua yang ikut persiapan persalinan juga (persiapan fisik dan mental). Di proses melahirkan yang kedua ini aku dan suami merasa lebih tenang, vibesnya lebih positif dan post-natalnya aku tidak merasa trauma atau takut dengan proses melahirkan. Bahkan aku bisa bilang proses melahirkan anak kedua ini sangat-sangat indah dan intimate sekali. Setelah berusaha ikut kelas, olahraga dan lain-lain tetap ujungya harus berserah kepada yang maha kuasa. Do the best and let Allah do the rest. Kalaupun harus lahiran SC karena alasan medis, ya memang itu cara anak kita hadir ke dunia. Lahiran pervaginam maupun SC, kita tetap ibu yang melahirkan anak kita. Dua-duanya sama-sama merasakan sakit, sama-sama berjuang, sama-sama di antara hidup dan mati. Jadi, semangat berjuang yah moms, minta support suami dan jangan lupa berdoa berdoa berdoa, ada Allah yang selalu bantu kita.

Love,

Z, A, N, baby A <3